Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи #109

10 767 Просмотров 1,1 млн

Медиа портал iknowhypertension. Здесь Вы сможете узнать достоверную информацию об артериальной гипертензии и пообщаться с чат-ботом, который поможет оценить свои риски и увидеть возможности для улучшения качества жизни.
Позаботьтесь о себе и своих близких.
Переходите по ссылке: bit.ly/3e5vqCL
Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова в новом выпуске Ходят слухи о том, почему мы не худеем и почему набрать вес сложнее, чем похудеть. Какие гормоны влияют на набор и снижение веса. Гипотиреоз и гипертиреоз. Как правильно выбрать эндокринолога. БАДы и таблетки для похудения. Инсулинорезистентность и синдром поликистоза яичников. Мифы о питании. Кофе с молоком- это вредно? Можно ли запивать еду водой? Нужны ли разгрузочные дни. Как вывести шлаки и токсины из организма. Можно ли с помощью питания вылечить акне. О завтраках, питании до и после тренировки. Доказан ли вред молочных продуктов. Сахар, мёд, сахарозаменитель. Существует ли углеводная зависимость? Интервальное голодание, за и против. С чем связана популярность кокосового масла. Планируем рацион на неделю. Полезный выпуск о здоровом питании в Ходят слухи.
Инстаграм Альбины Комиссаровой: doctor_komissarova
ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
Мой Инстаграм raminalalala
Мой телеграм канал t.me/joinchat/AAAAAEmAhl-chTJgiUhPpQ
Мой Tik Tok vm.tiktok.com/ZMe2FTtaX/
Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал
rulife.info
#ходятслухи #диетолог
00:00 анонс
00:41 приветствие
1:03 самые частые проблемы пациентов
4:06 ПП - это сложно и дорого ?
7:03 зарабатываю на новый выпуск
8:38 опасные пищевые пристрастия
11:42 гипотиреоз и гипертиреоз
15:13 как выбрать эндокринолога
18:11 какие гормоны влияют на набор или сниженние веса
19:00 не могу похудеть из-за гормонов
20:58 препараты - пустышки
23:39 БАДы и таблетки для похудения
25:20 инсулинорезистентность
27:20 синдром поликистоза яичников
28:10 почему она ест и не толстеет?
30:40 мифы о питании
32:23 8 стаканов в день
34:30 10 тысяч шагов в день
36:25 1200 калорий
37:25 бананы, виноград, картофель
40:46 супчик, чтобы желудок работал
42:15 можно ли с помощью питания вылечить акне
44:50 почему нельзя запивать еду водой?
46:55 кофе с молоком- это вредно?
48:00 разгрузочные дни, шлаки и токсины
52:22 фреш- это вредно ?
53:48 газированные напитки
55:50 вода с лимоном
57:30 завтрак- обязательный приём пищи?
59:06 еда до и после тренировки
1:01:16 суперфуд
1:02:48 молочные продукты
1:05:57 о сахаре
1:09:34 углеводная зависимость
1:12:15 хром и тяга к сладкому
1:12:52 интервальное голодание
1:16:16 йодированная соль и омега 3
1:19:59 кокосовое масло
1:22:05 с чего планировать рацион на неделю
1:24:50 правильный набор веса
1:27:07 ждём ваши комментарии
1:27:40 подпишитесь

Комментарии

  1. Ходят Слухи
    Ходят Слухи
    Месяц назад

    Как вам выпуск? После этого интервью я перестала делить еду на полезную и не полезную и в целом заморачиваться. И окончательно выбросила из головы мысль о разгрузочных днях.

    1. Татьяна Вавилова
      Татьяна Вавилова
      5 дней назад

      @Erika Chaleckajaг

    2. Татьяна Вавилова
      Татьяна Вавилова
      5 дней назад

      @kate kate в

    3. Юлия Дубровина
      Юлия Дубровина
      6 дней назад

      @Вера Светлая восточная мудрость. Веками индусы пользуются.

    4. Аделя Валиева
      Аделя Валиева
      8 дней назад

      @Julia Julia затем

    5. Таня Бересова
      Таня Бересова
      10 дней назад

      Спасибо классное видео смотрела с удовольствием

  2. РУССКАЯ ФРАНЦУЖЕНКА
    РУССКАЯ ФРАНЦУЖЕНКА
    39 минут назад

    Никогда не писала комментариев, но это один из самых классных выпусков 👍 Спасибо команде за такого гостя 🙌

  3. Daria Karstensen
    Daria Karstensen
    13 часов назад

    Пожалуйста пригласите на интервью кого-нибудь из известных чемпионок и фитнес-бикини моделей. Большинство людей которые ходят в зал мечтают стать как они. Интересно узнать что такое "сушка", какие риски для здоровья, препараты, насколько это сложно.

  4. Anna Zst
    Anna Zst
    14 часов назад

    Очень адекватный специалист, не уходящий в крайности 👍🏻 это большая редкость!

  5. Alina Moldovanova
    Alina Moldovanova
    17 часов назад

    шикарно

  6. Эльмира Исенова
    Эльмира Исенова
    18 часов назад

    Где учатся все эндокринологи у которых бешеные цены ещё куча анализов, а надо все просто но мало алеллуя,спасибо за это интервью

  7. Фотошоп Дизайн Туризм Сочи Туапсе
    Фотошоп Дизайн Туризм Сочи Туапсе
    18 часов назад

    *Газировка это очевидно ужасно для пользы!* Сахарозаменитель я считаю не полезнее сахара

  8. Olessya Polevikova
    Olessya Polevikova
    19 часов назад

    Смотришь интервью врача, который говорит про опасность БАДов и в тот же время показывают несколько раз рекламу мракобески Зверевой и Айхерба :)

  9. Юлия Сурина
    Юлия Сурина
    19 часов назад

    По молочке не ответила ее мнение

  10. Umka Gadjieva
    Umka Gadjieva
    20 часов назад

    Невероятный выпуск!!! 🔥 Хотелось бы увидеть в таком видео формате Тамару Тенгизовну Беречикидзе

  11. Jana Schulz
    Jana Schulz
    21 час назад

    Со многими комментариями согласна, на самом деле приятно слушать. Убирает панику и уже не хочется бежать и сдавать очередной анализ. С другой стороны, не сдав анализа мы (я и мои домочадцы) никогда бы не узнали , например, что у нас очень низкий уровень витамина Д и так далее. Да, конечно, можно ничего и не делать, а потом уже стоять перед фактом, каким-нибудь серьёзным и неизлечимым заболеванием. Употреблять добавки и бежать к альтернативным методам начинаешь не от хорошей жизни, а часто от безысходности. Живу в Германии, десятки лет лечения специалистов не помогли ни на один грамм. Добавки тоже не помогают, так и есть, но и действие всех этих исследованных медикаментов равно нулю плюс куча побочных эффектов. Насчёт еды-правильно сказано, надо с ней дружить, чтобы не заработать расстройства пищевого поведения. С другой стороны остаётся открытым вопрос, если колбаса, сахар (это как пример) ни при чём, это просто еда, откуда же столько болезней цивилизации. Подход " всё хорошо,всё можно, никаких анализов на всякий случай" конечно же внушает уважение на фоне всех паникёров, но как я уже написала, не отвечает на все мои вопросы.

  12. freeker 17
    freeker 17
    День назад

    "Это физика"... Какое-то время будешь худеть. Но метаболизм вскоре замедлится при 1200 ккал. А когда замедлится, то лишние ккал пойдут в жирок. Говорит она хорошо, но и ее многие(не все!) рекомендации скорее работают на относительно здоровых людях. Раньше с круп, фруктов и обезжиренного хотела чаще кушать (было дробное и 3х-разовое, результат = голод).Мне больше помогает интервальное голодание 16/8, 20/4 и кето-палео + физ.нагрузки.

  13. Kempriol
    Kempriol
    День назад

    Посмотрев несколько выпусков: какой же низкий уровень образования у ведущей, её удивляют абсолютно любые академические знания

  14. Victor Macias
    Victor Macias
    День назад

    Porq co*o youtube me recomienda esto.

  15. Ольга Кушнарева
    Ольга Кушнарева
    День назад

    1:02:48 так может потому что азиаты в принципе физиологияески не дружат с молочкой? Они же её не могут усваивается вроде как

  16. Дарья Пепеляева
    Дарья Пепеляева
    День назад

    Класс

  17. Kateryna Kate
    Kateryna Kate
    День назад

    Очень крутое информативное интервью. Так необходимо сейчас слушать грамотных людей, в период массовой атаки информации изо всех дыр, которую сложно фильтровать в силу некомпетентности. Очень хочется чтобы пригласили на интервью косметолога - дерматолога

  18. Марина Оксень
    Марина Оксень
    День назад

    Благодарю.ю очень ценный эфир

  19. Cocosana
    Cocosana
    День назад

    Какой прекрасный диетолог! Очень грамотная! Слушать приятно!

  20. Мedik А-va
    Мedik А-va
    День назад

    Я каждый день завтракаю творог (50-100 грамм)+ кефир (до 100 мл)+хлопья мультизерновые (30 гр) + банан (в зависимости от размера целый или половину) и тогда я наедаюсь, не хочется сладкого в больших количествах и если у меня другой завтрак я буквально через час уже опять хочу кушать, а так могу поесть часов через 4-6, мне это удобно и подходит, но возможно из-за этого худею очень медленно

  21. Real Maer
    Real Maer
    День назад

    Спасибо, что зовёте квалифицированных специалистов.

  22. Roman K
    Roman K
    День назад

    Надо к своему организму присматриваться. У меня, например, начинает откладываться жир, если пью мало чистой воды. При этом питание без изменений, утренней зарядки нет, спортзала нет, бесцельного хождения нет. Мало пью, организм начинает экономить воду (вода=Н2О) и появляются жировые отложения. Не жду пока начнут образовываться ещё и камни в почках, а начинаю пить больше дистиллированной воды. Как только организм понимает, что хозяин начинает снабжать его водой в достаточном объеме, то прекращает накапливать и сохранять жировые запасы, это становится энергетически невыгодно. Обычно, у меня на питье и приготовление пищи уходит примерно 2 литра чистой (дистиллированной) воды. Очищаю воду из-под крана дистиллятором на 4 л с автоотключением. Покупал новый за шесть т.р. с чеком, гарантией на авито. Оплачивал после доставки и проверки. Воду, содержащую вредные вещества (хлор, тяжелые металлы, ржавчину, бактерии, канцерогены...)- не употребляю. В 1 л московской воды из-под крана ~99,98 % дистиллированной воды. В 0.5л бутылке Ессентуков минералов больше, чем в 60 литрах сырой воды (~месячная норма на человека) из-под крана в Санкт-Петербурге, это если считать по количеству. Пища является у меня органическим и основным источником микроэлементов. В 1 л молока ~ 4500 мг микроэлементов, из которых кальция ~ 1200 мг (суточная норма для средневозрастного мужчины), а в ~150 г гречки суточная норма магния.

  23. Анна Коростылева
    Анна Коростылева
    2 дня назад

    ❤️❤️❤️👍🏽👍🏽👍🏽

  24. Kristic_ Love
    Kristic_ Love
    2 дня назад

    Я влюбилась !!!! Мне разрешили есть все!!!! Класс!

  25. Yuliya Kobeleva
    Yuliya Kobeleva
    2 дня назад

    Альбина, впервые слышу такой бред! Как могут производители БАДов "положить" то, что не написано в СОГР, вы сами себя слышали? Наверное вы с сомнительными производителями работаете. А что вы про лекарства секретов не раскрыли?

  26. Yunusova Muqaddasxon
    Yunusova Muqaddasxon
    2 дня назад

    😏 А́ дизлайки поставили все эти инста-бьюти-фитнес "хероблогеры" и сетевые маркетологи😂😂😂которым вы все "обломали"😂😂

  27. Yunusova Muqaddasxon
    Yunusova Muqaddasxon
    3 дня назад

    Полнейший инсайт!!!! Спасибо! Очень верно поставленные и актуальные вопросы! Очень грамотные, адекватные и исчерпывающие ответы! Врач просто красавица! Умница! Абсолютный профи! Щас поделюсь видео со всеми своими подружками, и сестрёнке отправлю!! А то все они страдают этой ерундой! Уже поговорить с ними не о чем 😏 все помешаны на своем весе, фигуре и морщинах😏 нуу я тоже не дюймовочка😊 но как то не сильно страдаю от этого😜

  28. Диана Нед
    Диана Нед
    3 дня назад

    Мне нравиться данная видущая , молодец грамотно поставленные вопросы собеседнику по теме. Молодец.

  29. Паша Питецкий
    Паша Питецкий
    3 дня назад

    Нічого не почув важливого

  30. adil adil
    adil adil
    3 дня назад

    Спасибо доктору так четко все говорит ☝🏻🤓👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  31. Кристофер Робин
    Кристофер Робин
    3 дня назад

    Спасибо за видео! Класс! Теперь буду съедать свои любимые чипсы раз в неделю и себя не ругать.

  32. Am
    Am
    3 дня назад

    Спасибо вам, Разина💜

  33. Роксолана Савинець
    Роксолана Савинець
    3 дня назад

    Спасибо за интересное интервью ❤

  34. Алсу Миннахметова
    Алсу Миннахметова
    3 дня назад

    Спасибо очень интересно. Я бы ещё добавила уразу. Раз в год держишь месяц и желудок уменьшается. Ещё два дня в неделю (понедельник и четверг). Всем рекомендую

  35. Мери Саргсян
    Мери Саргсян
    3 дня назад

    Молодец!!.Просто, ясно, методично и логично.

  36. Anna Donskaya
    Anna Donskaya
    3 дня назад

    Ну , такая себе врач

  37. Svetlana Oserski
    Svetlana Oserski
    3 дня назад

    Очень понравился выпуск с эндокринолологом. Все вопросы интервью интересные и важные. И ответы полные и убедительные. Спасибо!

  38. Светлана Онучина
    Светлана Онучина
    3 дня назад

    Спасибо за выпуск! Очень хотелось бы послушать гастроэнтеролога и дерматолога по поводу атопического дерматита.

  39. Elena Marinushkina
    Elena Marinushkina
    3 дня назад

    Спасибо вам огромное от моего РПП!

  40. Ira Samadhi
    Ira Samadhi
    3 дня назад

    Что за бред она несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с высшим образованием. Если бы клиенты мои не обследовались основательно, то продолжали бы есть «полезную» молочку и другие продукты и даже не понимали бы, от чего им так плохо физически и внешне. Аутоиммунный протокол это и есть лечебная диета при аутоиммунном заболевании. Кому как не ей это знать. Она же диетолог. И сама сказала, что диетолог назначает лечебные диеты. А потом говорит, что протокол это бред. Врачам лишь бы таблетками закармливать людей.

  41. Tanya Kysel'ova
    Tanya Kysel'ova
    4 дня назад

    Пригласите нескольких экспертов в этой области. Интересно мнение нескольких людей, тема актуальная

  42. Евгения
    Евгения
    4 дня назад

    Какой высококлассный специалист! На фоне всего информационного безумия просто островок профессионализма! Слушала просто "запоем",

  43. Камилла Матчанова
    Камилла Матчанова
    4 дня назад

    Спасибо вам Рамина за ваш труд, что подбираете таких людей, с такой профессией и опытом, как этот диетолог. 😍😍😍😍А также задаете актуальные вопросы. Ваши интервью просвещают народ. Очень очень благодарна. Отдельный респект такому диетологу😍😍😍😍

  44. Каролина
    Каролина
    4 дня назад

    Альбина, просто УМНИЧКА!

  45. Как похудеть
    Как похудеть
    4 дня назад

    Спасибо

  46. Татьяна Азарова
    Татьяна Азарова
    5 дней назад

    Очень интересно 😊

  47. Lyuda Antonova
    Lyuda Antonova
    5 дней назад

    Вот только альтернативная медицина и помогает избавиться от хронических заболеваний А медицина сегодня работает на фарм. компании

  48. Arina Bell
    Arina Bell
    5 дней назад

    Умнички и красавицы обе! Приятно слушать, полезно и познавательно. Благодарю 💐

  49. Lilia Ramazanova
    Lilia Ramazanova
    5 дней назад

    У меня было расстройство пищевого поведения, я с нуля собирала знания об этом, как с этим работать, как питаться, и как потом сбрасывать набранный вес. Я работала с психологами, диетологами и нутрициологами. Сейчас я сама работаю с пищевыми расстройствами и помогаю людям отрегулировать пищевое поведение. Хочу сказать, что впервые слышу, чтобы диетолог так много обращал внимания на пищевого поведения в процессе похудения, а также так грамотно и всесторонне подходил к вопросам питания. Большое спасибо за выбор специалиста!

  50. Елена Иванова
    Елена Иванова
    5 дней назад

    Рамина снимите видео о целлюлите , срооочно !!!

  51. Viktoriia Klinich
    Viktoriia Klinich
    5 дней назад

    Слушала как терапию. Отличное интервью!

  52. виктория кузнецова
    виктория кузнецова
    5 дней назад

    АЛЬБЕНДАЗОЛ --400 от глистов...принимать по 1 три дня. ( смотрите в инстр. там еще ваш вес учитывать нужно) через 4 месяца повтор... и т.д. заражаются очень быстро. чистый организм работает правильно- значит проблем меньше.

  53. Anastasia Parasenko
    Anastasia Parasenko
    5 дней назад

    Прекрасный врач!) Спасибо за полученную информацию!

  54. майя
    майя
    5 дней назад

    Нет вредной пищи... На этом моменте я умерла от удара ладони об лицо. Учёные мучают тысячи к Крым, испытывая вредные пищевые добавки, ГМО и влияние мяса на всеядных с длинным кишечником, людей с лактазной недостаточностью, аллергией и пищевой непереносимостью, вред сахара и канцерогенов, но друзья, о радость, это все миф и мои прыщи от вредной пищи, гастриты и усталость с запорами наверно это все результат самовнушения и страхов перед вредной пищей. Алелуйя, пойду я дошик жрать, пальмовое масло ведь такое полезное, наверно и гонки у меня ломались от самовнушения, что оно препятствует усвоению кальция. И страны пьющие памтеризованную молочку страдают остеопорозом из-за самовнушения, что кальций гретого молока не усваивается. Хотя они даже не знают об этом

    1. Ira Samadhi
      Ira Samadhi
      3 дня назад

      Наконец-то нашла адекватный коммент 🥳 А то все восхваляют и благодарят эту врача, а она такой бред несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с образованием. Хочу посмотреть, как она своим пациентам разрешает есть всё. Еда и есть лекарство.

  55. Татьяна Шметкова
    Татьяна Шметкова
    5 дней назад

    Прекрасная девушка, слушать одно удовольствие

  56. Alla Braginskaya
    Alla Braginskaya
    5 дней назад

    Очень понравилось интервью . Спасибо 😊

  57. Валентина Панькина
    Валентина Панькина
    5 дней назад

    Очень хорошее видео! Спасибо)

  58. dvolkovy
    dvolkovy
    6 дней назад

    Спасибо!

  59. Nataly Rog
    Nataly Rog
    6 дней назад

    Здоровое питание это бекон и сосиски

  60. Анасийчук Анастасия
    Анасийчук Анастасия
    6 дней назад

    Супер! Классное интервью! Очень полезно, интересно, доходчиво)

  61. Nadia Dvornikova
    Nadia Dvornikova
    6 дней назад

    Очень полезная лекция! Как надоели разговоры о здоровой еде, не здоровой, да ещё и магазины" Здоровое питание" появились, с бешеными ценами. Я сделала выводы, что очень правильно питаюсь. Спасибо Альбина.

  62. Andrew Novoselov
    Andrew Novoselov
    6 дней назад

    Очень приятно было смотреть, всё как по заветам Зингилевского, но вот "наследственный обмен веществ") наследуется аппетит и подвижность (не тренировочная активность NEAT), но никак не обмен веществ.

  63. Альбина Хайруллина
    Альбина Хайруллина
    6 дней назад

    Взрыв мозга!!!!!

  64. Анна Пуденёва
    Анна Пуденёва
    6 дней назад

    Пока смотрела, выпила 1.5 л воды 🤘🤣

  65. Наталья Гладышева
    Наталья Гладышева
    6 дней назад

    Какая умница!!!! Спасибо!!!!!

  66. Anna Bailo
    Anna Bailo
    6 дней назад

    Очень классно всё рассказала. Таких грамотных специалистов очень мало к сожалению. Единственное что не хватило, это немного больше информации о наборе веса

  67. Айгуль Маринина
    Айгуль Маринина
    7 дней назад

    какая приятная женщина

  68. Николай Ростов
    Николай Ростов
    7 дней назад

    Почему мне хорошо после дня голодания? Прямо настроение лучше становится! Я скинул кг и эндорфины рекой! Так может есть в этом что то?

  69. Надежда Кудрявцева
    Надежда Кудрявцева
    7 дней назад

    Классический эндокринолог - вот вам таблетка. С течением времени таблетка увеличивается. И вот настал тот момент, когда я больше не могу увеличивать дозу таблетки. У меня от увеличения сильные боли по всему телу. И что делать? ТТГ увеличивается, а дозировку я не могу больше. И всё... Классический эндокринолог ничего не может предложить.

    1. фантик
      фантик
      2 дня назад

      проверьте гипофиз, чтобы не было опухолей и надпочечники, пролактин. пересмотрите жизнь на количество стрессов, от них может повышаться ттг. стресс , нервы, тревожность, на самом деле, недооценены по своему вреду. они очень бьет по организму, в частности по ттг и пролактину. на себе это все ощутила.

  70. Анастезия
    Анастезия
    7 дней назад

    Сто семьсот пятнадцать раз ЛАЙК!!!

  71. А О
    А О
    7 дней назад

    Если на планете должна будет остаться одна женщина, то пусть это будет Альбина Комиссарова!)

  72. Familie Uglov
    Familie Uglov
    7 дней назад

    Спасибо большое за видео. Очень приятно слушать Альбиночку-умничку!!!!!!!!!!!! У меня от слова диета начинается голод и зажор. Расстаться с ожирением хочу, но голод и пищевые привычки заедать все стрессы пока побеждали...

  73. Inga Ermoshina
    Inga Ermoshina
    7 дней назад

    Непонятно чем занимается на работе этот диетолог, если всё время только и говорит, что наш организм самостоятельно со всем прекрасно справляется.

  74. Романюк Елена
    Романюк Елена
    7 дней назад

    Очень хороший выпуск, без мифов, бреда и демонизации еды! Спасибо

  75. Яна Шаравська
    Яна Шаравська
    7 дней назад

    Крутой выпуск)) Люблю выпуски с адекватными врачами!)

  76. Maша
    Maша
    7 дней назад

    Вот что эти молодые девушки могут знать о такой важной для кого то проблеме? это смешно на самом деле ; ученные с опытом не могли понять , а эти наверняка, дети чьих то чиновников , все поняли ) сейчас и по всей России такие знатоки

  77. Ирина Костючик
    Ирина Костючик
    7 дней назад

    Дякую!!! Дуже цікаво))) багато міфів розвіяла))

  78. Юлия Шеронова
    Юлия Шеронова
    7 дней назад

    Ооочень полезное интервью!!! Дважды посмотрела) Благодарю!!!💛🙏

  79. Viktoria Tikhomirova
    Viktoria Tikhomirova
    7 дней назад

    Очень крутая!

  80. Анна Кириченко
    Анна Кириченко
    8 дней назад

    Кто то знает как найти ее страницу в Инстаграм?🙏🙏🙏🙏😉😉😉

  81. Komarysha
    Komarysha
    8 дней назад

    Боже храни и размножай таких специалистов! 😂

  82. Ольга Юшина
    Ольга Юшина
    8 дней назад

    Очень интересное и познавательное интервью, развеивает все мифы о похудении. Никакой воды, все четко и аргументированно!

  83. NY NY
    NY NY
    8 дней назад

    С каких пор диетолог стал считаться доктором? Скажите ещё что косметолог тоже доктор..... 🤦🏻‍♀️

    1. Maija Polakova
      Maija Polakova
      7 дней назад

      Врач-косметолог или косметолог-дерматолог - это специалист с высшим медицинским образованием . И да, врачами -диетологами обычно становятся после овладения специальностью гастроэнтеролога, эндокринолога. И да, на врача она реально не тянет

  84. Мария Бондаренко
    Мария Бондаренко
    8 дней назад

    Хотелось бы интервью с дерматологом )

  85. Natalia Müller
    Natalia Müller
    8 дней назад

    про молоко и молочные продукты плохо.... хoрошо.....?

  86. Виктор Любченко
    Виктор Любченко
    8 дней назад

    Большая благодарность за здравые ответы! У меня перевернулось сознание и все знания, умения и навычки, которые были до этого. Спасибо огромное за подобные проэкты и важные вопросы для людей.

  87. Валентина
    Валентина
    8 дней назад

    Мне бы набрать вес 😒

  88. ASMRinka
    ASMRinka
    8 дней назад

    Объясните, пожалуйста, чем объясняется, когда здоровый человек ест все, что угодно, и остаётся довольно худым ( даже без спорта).

    1. Ira Samadhi
      Ira Samadhi
      3 дня назад

      @ASMRinka От природы каждому человеку дан определенная скорость метаболизма. Наша задача не гнаться за кем-то, ровняться на других и подражать другим, потому что общество навязало стандарты, а сохранить СВОЁ здоровье и держать СВОЙ метаболизм в той норме, которая заложена природой. Я думаю, это самы разумный и здравый подход к себе. И все современные способы сканирования состояния своего организма ( анализы), помощь организму ( питание, спорт, психоэмоциональное состояние ) нужно, именно нужно использовать, чтобы качественно прожить СВОЮ жизнь.

    2. ASMRinka
      ASMRinka
      3 дня назад

      @Ira Samadhi А как человеку , склонному к полноте, сделать свой метаболизм быстрым? Тогда бы и он смог есть всё, что хочет.

    3. Ira Samadhi
      Ira Samadhi
      3 дня назад

      Возможно человек астеник. Быть худым это норма. А набрать вес это проблема. Быстрый обмен веществ. Тут нужно не только питаться именно для набора веса ( не всё подряд, а еда для набора мышц ), но ещё и активно тренироваться. Силовые тренировки с гантелями и штангами. Быстрый метаболизм это хорошо - не толстеешь, но при таком метаболизме в организме сжигаются быстрее и мышцы, и витамины, и другие полезные элементы. Если бы только жир.

    4. ASMRinka
      ASMRinka
      7 дней назад

      @Hanna Mengeleva Я говорю про людей, которые целенаправленно пытаются набрать вес, увеличивают профицит калорий , но не могут поправиться. А анализы в норме. Вроде бы гостья о таких говорила, но не объяснила причины.

    5. Hanna Mengeleva
      Hanna Mengeleva
      7 дней назад

      Только количеством съеденного. Тратит больше энергии, чем потребляет или столько же - другого не дано.. это закон)) может этот человек при вас есть пиццу с тортиком, а в другое время не ест почти)

  89. Дарья Гринь
    Дарья Гринь
    8 дней назад

    Просто супер, кладезь пользы ! Спасибо !

  90. Tatiana Golubenko
    Tatiana Golubenko
    8 дней назад

    А как же Зубарева с ее пищевыми привычками?

  91. Kaktus Lilya
    Kaktus Lilya
    8 дней назад

    Супер!

  92. Galiya Yeldespayeva
    Galiya Yeldespayeva
    8 дней назад

    Блин какое крутое видео!!! Такие красивые девушки! 😍 А когда начинают говорить, становятся ещё красивее😍😍😍 Очень рада что нарвалась на ваше видео!!! Супер интервью!!! Развеила мифы, и почерпнула полезную информацию 👍 спасибо Вам огромное за Ваш труд! Всё по- существу! Каждая мысль важная. Скинула всем родным и друзьям ссылку на это видео🌼

  93. Apollo Translations
    Apollo Translations
    9 дней назад

    Прекрасная женщина, но я уже на середине интервью, и ни одного совета о том, как же все таки эффективно похудеть. Она рассуждает, как врач, который пртспоспбливается к птщевым привычкам большинства и понимает, что пациенты вряд ли будут следовать диетам, заниматься спортом и т. д. Люди послушают и будут жить как жили. Уборка дома - вообще не спорт, к примеру, здоровее не станешь. Но для большинства, которое не будет ничего в своей жизни менять, она права

  94. Janet Pusha
    Janet Pusha
    9 дней назад

    Я без причины плачу, что делать?

    1. Ira Samadhi
      Ira Samadhi
      3 дня назад

      Проверьте щитовидка. Если прыгает настроение, значит гормоны щитовидной железы не в норме. Я не врач, но диетолог с дипломом и высшим образованием. Это частая проблема у женщин - щитовидная железа.

  95. Надежда Попова
    Надежда Попова
    9 дней назад

    Хороший диетолог, но не для атеросклерозников, данный контингент с таким диетологом загнется раньше времени, столько восторженных откликов, но ведь она местами несёт полную ерунду, очень аккуратно со всем, что сказала этот диетолог

  96. Ксения Митина
    Ксения Митина
    9 дней назад

    Как приятно слушать грамотного врача, которому есть что сказать!Посмотрела на одном дыхании, подписалась на Альбину в Инстаграм. Благодарю, Рамина, за такое полезное интервью!

  97. Raccoon Ultimate
    Raccoon Ultimate
    9 дней назад

    Умницы и ведущая и доктор ! Спасибо за ваши знания . Вот это должно звучать в эфире! Полностью созвучно с мировой литературой и наукой! Hands up to the doctor uses up to date! Great Job! Keep going! Prosperous and successful doctor!

  98. SMA SMA
    SMA SMA
    9 дней назад

    Здравствуйте, позовите на интервью Амину Пирманову, классного грамотного врача дерматолога! Пожалуйста

  99. Полина Буянова
    Полина Буянова
    9 дней назад

    Позовите для контраста нутрициолога на интервью, чтобы опровергнуть всю ту ерунду, что говорила Альбина местами)

  100. Dasha Che
    Dasha Che
    9 дней назад

    Информативнейшее видео по ощущениям.. прошло 50 минут всего, а человек подробно объясняет всё, каждые пункты и вроде бы всё вполне разумно звучит. Особенно помидоры с огурцами нельзя вместе есть.. я как раз такое читала и не только P.S. досмотрела - потрясающее интервью, надеюсь этой информации можно верить, как и диетологу, мне очень понравилось..